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Ｑ＆Ａ） 相性の合う健康食品の選び方とは？
解説
健康食品の摂取するための選び方も効果を左右する要素になります。
健康食品の種類は、市販されているもので、約１万種類は存在します。
その健康食品の中で、どのメーカーの商品が良いのか？ いったいどれが一番効果があるのか？
実は、よほどの粗悪品ではない限り、どれもそれなりに効果はあるというのが私の持論です。
ただし、繰り返しになりますが、無農薬栽培された特定できる原料を使用しない限り、各メーカーが謳っている効果・効能よりも、農薬、残留農薬そのものの毒性の方が強い可能性があることを知っておいてください。
どのような健康食品を選ぶにせよ、必ず、無農薬栽培された原料であることはもちろんのことながら、産地・場所を確認できること。そして、天然の食品から抽出してある製品であるものが絶対条件です。また、価格的には、極端に安いもの、極端に高いものは避けた方が懸命です。
そんな中で、無農薬栽培が特定できる原料を使用して製造された健康食品を見つけたとしまししょう。
でも、ちょっと待ってください。
友人が薦めるから、効果効能がたくさんあるから、大手企業が発売しているから、有名だから・・・こんな理由で、あなたの大事な身体に注入してはいけません。
一番重要になってくるのは、あなたの身体との相性です。
最終的にはあなた自身の身体と相談しながら、自分と相性の合う健康食品を見つけることが必要です。
その際、周囲の評判も一つの参考になりますが、周囲の評判と自分に合うかどうかは別問題であることを肝に銘じておいてください。
では、どういうやって自分と相性の合う健康食品を見つけるのかといいますと、低価格の「お試しセット」などのサンプルを販売会社から購入し、実際に試してみるとことが必要です。
お試しセットは大体、1,000円〜2,000円くらいで購入できるはずです。
もともと、数日や数週間で効果が現れることは稀ですので、ここでは、ご自分の身体の反応をみるようにします。
●ほんの少しの違和感もなく飲めそうか
●自分の身体に効くような気がする
●この商品と気持ちの良い関係がもてそうな気がする
●何かわからないけどこの味が好きだ
●何かわからないけど身体が欲しているような気がする
●何かわからないけど、この商品だ！って感じがする
●今は飲む必要があると感じる
このような自分自身の直感を信じることで、その商品に関わることによって、ポジティブな感情になれるかどうかが、絶対条件に次ぐ、必要条件となります。
本来、あなたが飲むべき健康食品を、実はあなたの身体はすでに知っていることになるのです。
この必要条件を満たすことが、あなたと健康食品のミスマッチを防ぐことになります。
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